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LA SOPHROLOGIE ET VOUS

Vos besoins

 

Préparation à un examen, à une compétition sportive, un entretien ?

· Prendre la parole en public ?

· Créer une plus grande synergie dans vos équipes ?

· Faire face au conflit, à la pression sociale, professionnelle ?

· Sensation de stress, de fatigue, d’anxiété ?

Peur de l’échec ?

Votre énergie s’épuise à lutter contre une douleur ?

Des problèmes de sommeil ?

Des blocages ?

Vous avez du mal à vivre les situations de doute, de ras-le-bol, de changement de cap…

 

... Pratiquée au quotidien, la sophrologie est un atout pour :

 

intégrer vos tensions avec plus de fluidité

récupérer plus rapidement

améliorer vos capacités de concentration

optimiser vos capacités d'adaptation

développer la confiance en vous

vous sentir maître de vous

"La sophro m'a apaisée, m'a aidée à vivre avec mes soucis et pas à les escamoter. Les accepter et les remettre à leur place. Et ne pas les laisser prendre systématiquement le devant de la scène..."

 

 

 

 

 

Lien : témoignages

Confiance en soi

Douleur

Stress

Troubles du sommeil

 


 
La sophrologie s'adresse à tous les âges et à toutes les étapes de la vie.
Elle aide à mobiliser et développer vos capacités au bien être ici, maintenant… et pour longtemps